Como eu sei que tem mais virginianos nesse mundo, organizei um arquivinho clean, fácil de preencher, de imprimir (que não vai ficar confuso em preto e branco) e que você consegue manter toda semana. Dá para prender na porta da geladeira e ver o que você já comeu essa semana e o que pode fazer nos outros dias. Depois, dá ainda para levar para o mercado e fazer as compras, olha que legal!

Isso também ajuda a não desperdiçar tanta comida, porque você realmente pode parar um diazinho na semana e ver o que precisa ser comido logo e o que pode guardar por mais um tempinho.

Para acessar o arquivo, não se esqueça de compartilhar nas suas redes sociais!

Baixar grátis, compartilhe em sua rede social para baixar o conteúdo:

Ao continuar para baixar grátis, você aceita os Termos de uso e a Política de privacidade do Pagsocial.

Autorize a solicitação do Facebook que abriu em uma nova janela.

Entendi
Thumb - Menu semanal - Planner